Publicado en Destacado, REGIÓN SUR.

Inscríbete a través del 9241346211 y 9241288425 solo tienes que llevar ropa deportiva, tapete y agua para poder practicar la actividad física, mental y espiritual de tradición antigua originaria de la India.

La palabra «yoga» proviene del sánscrito y significa «unidad», pues simboliza la unión del cuerpo y la mente.
¿Eres principiante? No te preocupes, pueden participar desde niñas y niños hasta personas de la tercera edad en la sesión.
Recuerda que a través de posturas físicas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama), el yoga busca desarrollar el potencial de la mente y del alma humana.
Aquí algunos de sus beneficios:
• Disminuye el estrés, oxigena el cerebro y fortalece el corazón.
• Mejora la postura y la flexibilidad.
• Adelgaza: favorece la digestión y el metabolismo.
• Fortalece el cuerpo.
• Despierta la intuición y la paz interior.

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